Bu mekanizmada duygusallığın etkisi kişinin düşüncelerinden, eylemlerinden uzaklaştırılır. Kaygı duymadan, zor olan düşüncelerin bilince getirilmesine yardımcı olur. Yani durumu duygudan arındırmak, sadece düşünceye odaklanmak. Güçlü duygu sizi o kadar rahatsız ediyor ki durumu mantıklı bir çerçevede görmeye başlıyorsunuz.
Örneğin, doktorlar her gelen hasta için üzülmüş olsalardı işlerini yapamazlardı.
Bir diğer örnek ise sevgilinizden ayrılmak istiyorsunuz, ilişkinin devam etmediğine inanıyorsunuz. Fakat karşı tarafın ayrılık sonucunda çok üzüleceğini bildiğiniz için ayrılmak istemiyorsunuz. İşte burada duygunuz ön planda oluyor ve yapmanız gereken şeyi yapamıyorsunuz. Bu mekanizma bu gibi durumlarda kullanılıyor. Anksiyete olmadan, yani kaygı duymadan partnerinizden ayrılabiliyorsunuz.
Örneğin, doktorlar her gelen hasta için üzülmüş olsalardı işlerini yapamazlardı.
Bir diğer örnek ise sevgilinizden ayrılmak istiyorsunuz, ilişkinin devam etmediğine inanıyorsunuz. Fakat karşı tarafın ayrılık sonucunda çok üzüleceğini bildiğiniz için ayrılmak istemiyorsunuz. İşte burada duygunuz ön planda oluyor ve yapmanız gereken şeyi yapamıyorsunuz. Bu mekanizma bu gibi durumlarda kullanılıyor. Anksiyete olmadan, yani kaygı duymadan partnerinizden ayrılabiliyorsunuz.
- Gökkurt Sözlük