Öfke Kontrolü Nedir? - Gökkurt Sözlük
Gün içerisinde fark etmeden yaptığımız ya da bastırdığımız bir durum olarak öfke; kişinin öz eleştiri/otokritik yapabilmesi ile doğru orantılı olarak ilerlemektedir. Oluşan durum ile ilgili objektif bir yorum yaptıktan sonra farklı bakış açıları ve kişilik özelliklerimizin yorumlaması ile organizedir. Öfke kontrolü için yöneldiğimiz hedef; kişinin öfkesini saldırganlık ya da şiddete dönüşmeden kişilik özelliklerini de dikkate alarak pozitif düşünceler, yaratıcılık ve duygusal zeka ile optimal düzeye indirmektir.